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Técnicas de relajación y autocontrol emocional : curso práctico / M. A. Escudero
Main Author Escudero, Manuel A. Edition 7.ª ed. Publication Madrid : TEA, 2009 Description 27 p. ; 21 cm ISBN 978-84-7174-989-5 Contents note Teste contém: 1 manual (27 p.) ; 4 CD-Áudio Topical name TestotecaMultimédia
Psicologia clínica - Técnicas de relaxamento - Autocontrole emocional CDU 159.9.072
159.98
| Item type | Current location | Call number | Status | Notes | Date due | Barcode | Item holds |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Book | Biblioteca Universidade Europeia (QBN) Testoteca | T 67 - Téc. relajación y autocontrole emocional | Presencial/Restrito | Empréstimo reservado a docentes | UE21560 |
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Descrição: El autocontrol emocional se define como la capacidad, innata o adquirida, de conseguir que ante cualquier acontecimiento, pensamiento o situación se mantengan las emociones dentro de unos límites adaptativos.
Los ejercicios de entrenamiento, ordenados según su grado de dificultad, se presentan en un CD: 1-Ejercicios tensión-distensión; inducción directa. 2-Ejercicios de relajación diferencial; ejercicios de respiración. 3-Técnica autógena con ejercicios de respiración, peso y calor y técnica autógena con ejercicios de regulación cardíaca, abdominal y frescor en la frente. 4-Ejercicios de toma de consciencia sensorial, ejercicios de sugestión. 5-Ejercicios de imaginación y meditación.
Teste contém: 1 manual (27 p.) ; 4 CD-Áudio
Versão/língua: espanhola
Aplicação: individual ou coletiva
Tempo: variável
Idades: variável
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